IDNMetro.com, AS – Anda mungkin mengira bahwa istilah “air hidrogen” adalah istilah yang berlebihan karena air sudah memiliki hidrogen, tetapi sebenarnya ada perbedaan. Selama bertahun-tahun, air hidrogen telah menjadi tren kesehatan yang sempat naik-turun. Sekarang, para penggiat TikTok telah menemukannya kembali dan mempromosikan botol air hidrogen secara rutin. Jadi, mengapa ada begitu banyak kehebohan sekarang?
Jadi Apa sebenarnya air hidrogen itu?
Dalam upaya untuk mempromosikan air “spesial” ini, seorang influencer TikTok mengklaim bahwa air tidak memiliki hidrogen, jadi kita harus memasukkan hidrogen ke dalamnya. Rumus kimia untuk air adalah H2O, yang berarti air memiliki dua atom hidrogen dan satu atom oksigen. Oleh karena itu, air biasa memang mengandung hidrogen. Satu-satunya perbedaan adalah bahwa air yang terhidrogenasi memiliki molekul gas hidrogen yang sengaja ditambahkan ke dalamnya.
Ini bukanlah penemuan baru. Sejak tahun 1960-an, air terhidrogenasi telah menjadi bagian dari industri air di Jepang. Air ini baru masuk ke pasar Amerika Serikat pada tahun 2017.
Orang-orang meminum produk yang sudah jadi dan bahkan menggunakan perangkat di rumah untuk membuatnya sendiri. Mengingat atom hidrogen yang sangat kecil, menyimpannya dalam botol air plastik membuatnya sangat mudah untuk lepas. Kaleng dan kantong lebih baik untuk mengatasi hal ini.
Molekul hidrogen tidak mudah larut ke dalam air, yang merupakan penghalang yang signifikan untuk produksinya. Dibutuhkan banyak tekanan untuk membuatnya larut dan membutuhkan mesin yang mahal. Botol air hidrogen yang dipromosikan oleh para influencer kesehatan berharga sekitar $30 dan kemungkinan besar tidak menghasilkan kapasitas yang cukup untuk membuat proses ini bisa berjalan. Botol-botol ini menggunakan proses yang disebut elektrolisis, di mana arus listrik pada dasarnya memecah air menjadi hidrogen dan oksigen untuk memungkinkan gas hidrogen bekerja lebih efisien, menurut teori.
Apakah layak mencobanya?
Ada penelitian yang menarik di luar sana tentang hidrogen molekuler. Nilai jual utama dari air hidrogen adalah bahwa hidrogen ekstra meningkatkan aktivitas antioksidan untuk melindungi tubuh.
Kondisi tekanan oksidatif merupakan pusat dari beberapa penyakit, sehingga menjadikannya sebagai produk kesehatan yang menarik. Ada penelitian menarik di luar sana tentang hidrogen molekuler, terutama berfokus pada penghirupan gas itu sendiri. Perusahaan-perusahaan di pasar ini sering menjanjikan bahwa air tersebut akan meningkatkan kelelahan otot, mengurangi peradangan, meningkatkan pemulihan olahraga, dan banyak lagi.
Kenyataannya, kurangnya bukti yang mendukung hal ini
Bahkan jika ada pemahaman yang lebih baik tentang hal ini, berapa banyak yang sebenarnya dibutuhkan tubuh Anda untuk mendapatkan manfaat klinis masih harus diteliti lebih lanjut. Sampai saat ini, kita tidak tahu.
Selain itu, sebagian besar botol air hidrogen yang ada di pasaran tidak menghasilkan tekanan yang cukup untuk memungkinkan gas hidrogen larut sepenuhnya. Bahkan jika itu terjadi, Anda harus cepat-cepat meminum air tersebut, karena gas akan berusaha keluar segera setelah Anda meminumnya. Jadi, tidak hanya kemungkinan tidak cukup banyak air yang dihasilkan oleh botol air, tetapi Anda juga bisa kehilangan air tersebut sebelum meminumnya.
Intinya adalah :
Kebanyakan orang tidak mendapatkan cukup air secara umum, jadi kita harus mulai mengatasi masalah itu terlebih dahulu. Penelitian dan kelayakan air hidrogen masih terlalu tidak pasti untuk mulai membuat klaim besar-besaran bahwa semua orang membutuhkannya.
Banyak influencer telah menyatakan bahwa Anda tidak benar-benar terhidrasi dari air biasa dan air hidrogen adalah produk terbaik yang bisa Anda dapatkan untuk mengatasinya. Kenyataannya adalah bahwa minum air putih yang cukup dapat membantu tubuh Anda mengatur keseimbangannya sendiri dalam berbagai konteks, yang pada dasarnya adalah manfaat yang sama dengan yang dikatakan oleh para influencer yang secara khusus menyediakan air hidrogen.
Jadi, lebih baik jika anda lebih fokus untuk mendapatkan lebih banyak air secara alami. Ada cara yang lebih konkret untuk mendukung aktivitas antioksidan, seperti mengonsumsi lebih banyak makanan kaya antioksidan dan berolahraga secara konsisten, daripada mencari wujud air yang bersifat “khusus”. (Wtg)
Sumber : Studyfinds
